Comer peixe é um dos hábitos alimentares mais saudáveis que podemos adotar. Ele não só é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, como também oferece uma série de nutrientes essenciais que podem contribuir… 13 Benefícios de Comer Peixe para a Saúde e Boa Forma – Tipos e Dicas
Desde a infância, somos incentivados por nossos familiares a consumir mais vegetais e verduras, pois esses alimentos são reconhecidos por sua riqueza em vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo.… Os Melhores Vegetais Para Ajudar a Prevenir o Câncer
Não há nada melhor que uma boa tábua de queijos, ainda mais como aperitivo no inverno, não é verdade? Se você é um amante de todos os queijos como muita gente, e está curioso para saber onde os seus tipos de queijo favoritos estão em termos de caloria, o personal trainer online Graeme Tomlinson criou uma pequena lista de dicas para você.
Os queijos são de fato calorias deliciosas. Graeme listou as calorias de 12 variedades comuns mundo afora, caso você esteja tentando rastrear a sua ingestão calórica. “Se você está em busca uma determinada composição corporal, é definitivamente uma boa idéia pelo menos estar ciente dos valores calóricos da comida que você consome”, escreveu Graeme em sua legenda.
Atualmente existem muitas pesquisas que procuram identificar substâncias que possam atuar de forma benéfica no organismo, ajudando a melhorar diferentes processos metabólicos e também auxiliando na prevenção de inúmeras doenças. No entanto, ao mesmo tempo em que diversos destes alimentos podem trazer benefícios à saúde, também existem dúvidas se alguns deles possam trazer também efeitos colaterais ao organismo, como é o caso da canela.
Vamos conhecer quais são os principais benefícios e propriedades e entender também se a canela aumenta a pressão arterial mesmo ou não.
Canela aumenta a pressão arterial? Quais são os benefícios dela?
O café da manhã é a refeição mais importante do dia, pois é ela que repõe as energias, depois de uma noite inteira de descanso. Ela deve ser, portanto, saudável e reforçada. Num café da manhã para diabéticos, que exigem algumas restrições alimentares, deve-se evitar excesso de açúcar e carboidratos.
O que você faz ao longo de 24 horas pode turbinar seu processo de perder peso, sabia?
Sabemos que perder peso de maneira saudável envolve um conjunto de pequenas escolhas que você deve fazer ao logo do dia – todos os dias. E não veja isso como um martírio ou um fardo, mas como um desafio divertido. Cada hora é uma oportunidade de fazer algo que a coloque mais perto ainda do seu objetivo.
A ameixa seca é uma fruta com propriedades e benefícios surpreendentes para a saúde. Apesar de não serem frutas com aspecto muito bonito, elas são extremamente nutritivas e benéficas para uma boa saúde.
Além de explicar para que serve essa fruta, vamos abordar suas propriedades interessantes e mostrar os melhores benefícios da ameixa seca.
11 Benefícios da Ameixa Seca – Para Que Serve e Propriedades
O creme de leite é um dos ingredientes permitidos na dieta low carb, por isso que ele está presente na maioria das receitas salgadas e, principalmente, doces!
Que tal então preparar um mousse de morango low carb, mousse de whey prtein e um sorvete de limão? Veja essas e outras sobremesas low carb deliciosas.
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