Dormir ao lado de alguém que você ama vai muito além de simplesmente compartilhar a cama. O ato de se deitar junto a um parceiro tem um impacto profundo na saúde emocional, psicológica e até… Pesquisa revela os benefícios para a saúde de dormir ao lado de alguém que você ama
Adele, a icônica cantora britânica, não apenas conquistou os palcos com sua incrível voz, mas também fez manchetes ao longo dos anos por sua notável transformação física. Seu corpo, que antes era um reflexo do… Segredos da perda de peso e da transformação do corpo de Adele
Rica em fibras, a aveia também serve como fonte de diversos nutrientes importantes para o funcionamento do nosso organismo como carboidratos, proteínas, manganês, fósforo, cobre, ferro, selênio, magnésio, zinco e vitamina B1.
O alimento já foi associado a benefícios para a saúde do coração, a saúde digestiva, a saciedade do corpo, além de ter sido apontado como fontes de antioxidantes e capaz de contribuir com a diminuição da prisão de ventre.
O modelo alimentar que incentiva a comer menos carne e mais vegetais é fácil de seguir e promete fazer emagrecer sem perder energia
Em dúvida sobre o que comer nos intervalos entre as refeições fora de casa? Para não cometer deslizes na sua dieta low carb por falta de opções fora de casa, você pode preparar biscoitinhos em casa e levar na bolsa ou mochila para comer fora.
Em dúvida sobre qual sobremesa preparar no seu menu vegano? Que tal optar pelo irresistível bolo de limão vegano? Abaixo você encontra receitas de bolos simples e deliciosos para preparar com facilidade.
Todas as receitas são livres de ingredientes de origem animal, ou seja, sem leites animais, ovos, iogurtes, creme de leite e outros ingredientes derivados de animais. Para deixar tudo ainda melhor, você pode preparar alguma cobertura vegana. Confira as receitas, prepare e bom apetite!
Se a ideia de fazer dieta te assusta por exigir que você renuncie aos alimentos que ama, saiba que você não está sozinha. Muitos se sentem desmotivados com a ideia de restringir o consumo de… Truques para emagrecer que não envolvem restrição
Ouça. Ficar em forma não é fácil.
Nós vivemos em um mundo de conveniência. A Netflix toca o próximo episódio para nós sem que tenhamos que pensar nisso (ou até mesmo apertar um botão). Uber nos leva ao redor. Postmates entrega comida. Alexa toca nossa música e nos manda coisas. Digamos que estamos acostumados a um certo nível de navegação tranquila. Eu serei o primeiro a lhe dizer que estou enlouquecendo todos os itens acima.
Manter uma dieta variada é fundamental para quem busca equilibrar saúde, bem-estar e até mesmo emagrecimento. Muitas vezes, as pessoas se veem presas a uma alimentação repetitiva, o que pode levar ao desânimo e à… Cardápio para manter a dieta variada
