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5 maneiras de aumentar os níveis de serotonina naturalmente

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  • Saúde

 A serotonina é uma substância química no cérebro que pode afetar o humor. Comer alimentos que contêm o aminoácido essencial conhecido como triptofano pode ajudar o organismo a produzir mais serotonina.

Alimentos, incluindo salmão, ovos, espinafre e sementes estão entre aqueles que ajudam a aumentar a serotonina naturalmente.

5 maneiras de aumentar os níveis de serotonina naturalmente

foliculite vaginal

Foliculite Vaginal: Tratamentos Eficazes para uma Pele Saudável

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  • Saúde

A foliculite vaginal, ou foliculite genital, é muito comum em mulheres e pode ocorrer durante toda a vida. A foliculite se assemelha a acne vaginal na região genital.

A principal diferença é que a acne é um poro entupido ou infectado, enquanto uma colisão foliculite é realmente um folículo piloso infectado. Você pode identificar a diferença entre os dois, identificando um pêlo no meio de uma pústula de foliculite.

Foliculite Vaginal: Tratamentos Eficazes para uma Pele Saudável

Veja todos os verdadeiros benefícios do chá para a sua saúde

O chá é apreciado pelo seu bom gosto e qualidades calmantes, mas inúmeros estudos têm mostrado seu grande valor medicinal. Os benefícios do chá para a saúde incluem desintoxicação do corpo, perda de peso, aumento da imunidade e agilidade mental, prevenção de doenças cardíacas e artrite, controle do diabetes e retardamento do processo de envelhecimento.

Veja todos os verdadeiros benefícios do chá para a sua saúde

óleo de amêndoa para cabelo

Como fazer óleo de amêndoa e como usá-lo no cabelo e rosto

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  • Receitas, Saúde

O óleo de amêndoa é normalmente usado para nutrir a pele e o cabelo e é um componente importante de muitos produtos de beleza. No entanto, também pode ser usado para cozinhar em casa. Se você quiser saber como fazer o seu próprio óleo de amêndoas em casa, tudo que você precisa é um liquidificador e um pouco de paciência. Vamos ao passo-a-passo

Como fazer óleo de amêndoa e como usá-lo no cabelo e rosto

como fazer hidratação caseira para o cabelos

Como fazer hidratação para cabelos secos e danificados -Receitas caseiras

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  • Receitas, Saúde

O cabelo seco e quebradiço não é apenas difícil de administrar, mas pode facilmente se transformar em um dia de cabelo ruim. Felizmente, é fácil hidratar o cabelo e você não precisa necessariamente correr para a loja e comprar produtos especiais. Tudo o que realmente precisa é de algumas mudanças de cuidados com os seus cabelos. Você pode fazer hidratação caseira com simples usando ingredientes de sua geladeira e armário.

Como fazer hidratação para cabelos secos e danificados -Receitas caseiras

como parar de odiar a si mesmo

Como parar de odiar a si mesmo – dicas de auto-ajuda

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  • Saúde

Você precisa parar de odiar a si mesmo. Na vida, uma pessoa nunca poderá ser feliz se não gostar de si mesma. Assim como nunca estamos felizes com pessoas que não gostamos, como devemos viver felizes em nossa própria empresa? A verdade é que não devemos depender de ninguém para a nossa felicidade, mas devemos amar nossas próprias pequenas falhas, pois elas nos tornam únicos. Auto-aversão está presente em muitas pessoas e faz mais mal do que você acredita.

Como parar de odiar a si mesmo – dicas de auto-ajuda

chá de gengibre

Gengibre para perda de peso – com receitas de chá de gengibre

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  • Receitas, Saúde

Cansado de tentar dietas diferentes para perder peso? Você está preso ao mesmo peso, não importa o quanto você se esforce? Então, você precisa abastecer sua perda de peso com chá de gengibre. Esta raiz humilde faz mais do que apenas adicionar sabor à sua comida – é um agente de perda de peso natural prescrito na medicina ayurvédica e chinesa.

Gengibre para perda de peso – com receitas de chá de gengibre

sinusite crônica

O que é sinusite crônica? Sintomas de infecção sinusal

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  • Saúde

A sinusite crônica, também conhecida como rinossinusite crônica, é um tipo de rinossinusite. Sinusite crônica é uma condição que se refere a uma inflamação do nariz e seios paranasais. Sinusite crônica é mais inflamatória do que infecciosa e tem os sintomas apareceu entre 8 e 12 semanas.

O que é sinusite crônica? Sintomas de infecção sinusal

sinusite aguda

O que é sinusite aguda? Sintomas de infecção sinusal

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  • Saúde

A sinusite aguda é uma infecção sinusal de curto prazo. Os seios são quatro cavidades pareadas (espaços) na cabeça. Eles estão conectados por canais estreitos. Os seios da face produzem muco fino que drena para fora dos canais do nariz, limpando o nariz. Normalmente preenchido com ar, os seios podem ficar bloqueados pelo fluido. Quando isso acontece, eles podem se infectar.

O que é sinusite aguda? Sintomas de infecção sinusal