Se você tem confiança na academia, provavelmente está familiarizado com supinos, agachamentos e deadlifts. Eles são difíceis, sim. Mas eles não são necessariamente os exercícios mais difíceis para os homens. Na verdade, os movimentos que mais o desafiam podem, na verdade, parecer fáceis – até que você tente fazê-los corretamente.
Os exercícios mais difíceis para os homens , segundo 7 treinadores
8 maneiras de beber refrigerante podem aumentar o risco de câncer
Beber refrigerante está fazendo mais do que apenas engordar. Nós mostramos como os refrigerantes têm sido associados ao câncer.
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O supermercado está repleto de corredores de produtos contaminados com açúcares adicionados, ingredientes artificiais e quantidades absurdas de sódio. O que é ainda pior é que muitos desses criminosos insidiosos exibem halos de saúde, levando os consumidores a pensar que são saudáveis. Quem sabia que compras de supermercado poderiam ser tão enganadoras? Alimentos parecem apenas saudáveis mais não são
Estes 19 alimentos parecem apenas saudáveis - especialistas em nutrição explicam por que
Você tem apenas um coração, mas muitos de nós não estão cuidando muito bem dos nossos relógios. De fato, a doença cardiovascular é a principal causa de morte no mundo, de acordo com a Organização Mundial de Saúde. Nos Estados Unidos, aproximadamente 610.000 pessoas morrem de doenças cardíacas todos os anos. Vamos saber mais da saúde do coração
50 coisas fáceis que você pode fazer diariamente para melhorar a saúde do coração
O que eu aprendi ao observar minha ingestão de alimentos todos os dias. Eu pensei que manter um diário alimentar era apenas para perda de peso, mas o que aprendi em uma semana foi além da contagem de calorias.
O que eu aprendi ao observar minha ingestão de alimentos todos os dias
Quando você adiciona peito de frango à sua rotação semanal de refeições para aumentar a ingestão de proteína e perder peso rapidamente, a ave pode ficar bem chata – e rápida. Você esgotou o arsenal de aromas de seu armário de temperos e até mesmo abriu os livros de culinária. E para piorar a situação, a nova receita de como cozinhar frango que você descobriu na internet prometia resultados suculentos, mas o resultado real estava longe disso.
Segundo a American Heart Association, as doenças cardíacas são responsáveis por cerca de 33% das mortes nos EUA – reivindicando uma vida a cada 38 segundos. Esses são alguns números assustadores, mas você pode evitar ser uma estatística olhando para o que come mais de perto.
O melhor treino com Kettlebell para queimar gordura e ficar rasgado? Você está olhando para isso. Se você quiser reduzir as calorias e ficar magro, este circuito de kettlebell ajudará você a obter os resultados que procura em apenas quatro movimentos. Qual peso kettlebell você deve procurar com essa rotina?
O melhor treino com Kettlebell para queimar gordura e calorias
Seu O melhor regime de cuidados com a pele não precisa incluir uma rotação dispendiosa de esfoliantes, máscaras, soros, tônicos e cremes noturnos. Você precisa, no entanto, atender aos requisitos básicos de limpeza e hidratação.
Esse regime ajudará a prevenir o envelhecimento, acne e melhorar a aparência geral da sua pele.
O melhor regime de cuidados com a pele, segundo os dermatologistas
