Responda rápido: você consegue listar as bebidas saudáveis que fazem bem para a saúde? Certamente, você deve ter respondido com aqueles velhos conselhos: ir ao médico regularmente, alimentar-se bem, praticar exercícios com regularidade, dormir o… Saúde no copo: 5 bebidas saudáveis capazes de promover bem-estar
O leite animal, sobretudo o de vaca, é um dos alimentos mais consumidos na mesa de milhares de brasileiros, que consideram esse item muito importante como fonte de cálcio e outras proteínas. No entanto, nos… Alimentação sem lactose: benefícios dos leites vegetais para a saúde
A obesidade infantil é considerada um problema de saúde pública Segundo o relatório do Sistema Nacional de Vigilância Alimentar e Nutricional, até meados de 2022 havia mais de 340 mil crianças obesas no país. Mesmo… Lanches coloridos: ideias criativas para uma alimentação infantil saudável
Se você está buscando algumas refeições saudáveis e saborosas que possam ser preparadas rapidamente na Air Fryer está no lugar certo. Com sua capacidade de cozinhar alimentos com pouco ou nenhum óleo, ela permite que… 4 Comidas Saudáveis para fazer na Air Fryer
A infância e a adolescência são fases cruciais no desenvolvimento de hábitos de alimentação saudável Nesse período de crescimento acelerado e desenvolvimento físico e mental, a nutrição desempenha um papel fundamental. Por isso, para evitar… Rotina de alimentação saudável para crianças e adolescentes
Você já pensou por curiosidade em adotar um cardápio vegetariano? Essa é uma opção de alimentação que exclui todos os produtos de origem animal, como carnes, ovos, leite e derivados. Mas isso não significa que… Cardápio vegetariano: 5 opção para um Cardápio completo
Você sabe como fazer um almoço saudável? Eu sei algumas receitas e dicas incríveis. Muitas pessoas pensam que é difícil ou demorado preparar refeições nutritivas e saborosas, mas isso não é verdade. Com um pouco… Almoço saudável: Acompanhe 5 opções de receitas saudáveis
Ter uma mente saudável é essencial para ter mais qualidade de vida e bem-estar. No entanto, por conta da rotina corrida, dos compromissos e das tensões/problemas do dia a dia, alcançar isso pode ser um… 5 Boas Práticas Para Manter a Mente Saudável
O amendoim é um alimento muito popular na alimentação de diversas pessoas. Especialmente como opção de petisco ou de lanche. Pois ele é um alimento que tem boa durabilidade, não necessita de geladeira para ser… Amendoim é saudável?
