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Beber água quente: 8 maneiras que podem ajudar a sua saúde

A maioria das pessoas que bebem água quente faz isso para melhorar sua saúde de forma holística. Eles fazem questão de beber água quente na primeira hora da manhã e logo antes de ir para a cama. Mas isso realmente ajuda?

Os resultados sugerem que beber água quente pode aumentar a digestão e aliviar o congestionamento. Também pode diminuir os níveis de estresse. Apenas tenha em mente a temperatura, no entanto. Água quente (ou você pode até chamá-la de água morna) está geralmente entre 120 ° F e 140 ° F. Qualquer coisa além disso pode escaldar sua língua e queimar sua garganta.

Beber água quente: 8 maneiras que podem ajudar a sua saúde

como fazer unhas passo a passo para iniciantes

Como fazer unhas passo a passo para iniciantes – francesinhas e outras

Então como fazer unhas passo a passo para iniciantes – isso é algo que todo mundo sabe fazer, certo? Não!

Esta é uma habilidade que só recentemente aprendi a fazer corretamente. Eu nunca fui muito para pintar minhas unhas, mas acho que foi porque eu estava fazendo tudo errado. 😉

Depois de longos meses pesquisando e praticando, eu me sinto confiante o suficiente para compartilhar meus conhecimentos sobre pintura de unhas. : D

Uma vez que você sabe pintar as unhas da maneira certa, e ver o resultado provavelmente vai querer fazer isso com mais frequência e não querer mais ir em manicure.

Como fazer unhas passo a passo para iniciantes – francesinhas e outras

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Maneiras de ter o corpo em forma durante o verão

Como você pode ver, há muitas coisas que você pode fazer para manter um corpo magro sem ter que ir à academia ou malhar 5 dias por semana. Isso é algo que você pode querer levar em conta, a fim de garantir que você está olhando afiada e magra para a temporada de maiô. Afinal, à medida que a temperatura aumenta, é hora de começarmos a ser mais regulares nessas praias de areia dourada e nos divertirmos um pouco.

Maneiras de ter o corpo em forma durante o verão